كيف أتخلص من صداع الرأس .. طرق ووصفات الابتعاد عن آلام الصداع

0 تعليق 0 ارسل طباعة تبليغ

من خلال السطور القادمة، نتابع مشكلة التخلص من آلام صداع الرأس، وهي من المشاكل التي يعاني منها الجميع، وتعددت الأسباب لذلك، ونتابع شرح بالخطوات للقضاء على تلك المشكلة، من أسباب الصداع، وطرق علاجه، يرجى ترك تعليق في حالة وجود جديد يخص وجود صداع مستمر، ونحن معكم بالمتابعة والرد على التعليقات المستمرة، تابعونا عبر موقع نجوم مصرية التي تقدم كل شئ جديد في عالم الصحة.

نستعرض معكم فى السطور القادمة من مقالنا أعراض مرض  العصر وهو الصداع، حيث يعد الصداع مرض من الأمراض الشائعة فى مجتمعتنا بسبب ضغوط الحياة الكثيرة المحيطة بالإنسان فى العمل والبيت وغيرها من الضغوط والمشاكل النفسية والعصبية التي تحيط بالإنسان، وتنعكس علية بأثار سلبية، فتجعله يشعر بآلام فى الرأس والرقبة، وتختلف حدة الصداع من شخص إلى آخر، ونتابع في السطور القادمة طرق وكيفية التخلص من الصداع

أسباب الصداع

قد يهمك:

تعدد الأسباب المسببة للصداع الرأس نستعرض من خلال مقالنا الأسباب الرئيسية الشائعة  المسببة للصداع:

  • الإصابة بالبرد الشديد أو الأنفلونزا تسبب الصداع العرضى المؤقت.
  • الزيادة من التدخين خلال اليوم.
  • سماع الأصوات العالية المزعجة خلال اليوم.
  • الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
  • التعرض لضغوط عصبية  شديدة خلال اليوم
  • التعرض لأشعة الشمس المباشرة فى شهور الحر الشديد.
  • قلة النوم والإرهاق يسبب الصداع وخاصة فى فترة الإستذكار للطلاب لفترات طويلة.
  • وجع الأسنان أو اللثة يسبب الصداع الشديد.
  • إرتفاع ضعط الدم.
  • شرب الشاي أوالقهوة أوالنسكافية بكميات كبيرة فيزداد نسبة الكافيين المتناولة خلال اليوم فتسبب الصداع.
  • الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.

كيفية التخلص من الصداع

نذكر بعض الطرق البسيطة التي بإتباعها يمكن التخلص من الصداع بشكل آمن بعيدًا عن المسكنات والأدوية:

  • شرب كمية من الماء لأن أحيانًا يكون الصداع إشارة من المخ بوجود خلل بسبب إحتياج  الجسم إلى ماء.
  • شرب الزنجبيل الذى من خصائصة أنة مضاد للإلتهاب، فيمكن أن يساعد فى تقليل حدة الصداع.
  • شرب النعناع واليانسون لأن من خصائصهم التهدئة والإسترخاء للعضلات، فيساعد شرب كوب من النعناع أو اليانسون فى تخفيف ألم الصداع.
  • وضع كيس من الثلج على منطقة الجبين يساعد على تحسين الدورة الدموية فى منطقة الرأس فيخفف آلام الصداع.
  • قراءة بعض الأيات القرآنية الخاصة بالشفاء على منطقة الآلام بالرأس، بوضع السبابة والإبهاب على المنطقة المصابة وقراءة الآيات القرآنية.

الطرق السابق ذكرها  كلها طرق لعلاج الصداع العرضى، وليس المزمن الذى يمكن أن يكون الصداع عرض شكلى لمرض مزمن خطير كالإصابة بالأورام.

إقرأ أيضاً

تخلي شبكة الجديد الإخبارية مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر ولا يعبر اطلاقا عن وجهة نظرنا وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر والمصدر هو نجوم مصرية

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق